加练的奖励 (第2/4页)

喂！系统给的Buff加没加成没什么区别QAQ】

    “努力不是用嘴说的。”沈未的声音低沉，带着不容置疑的威严，“其他人今天练习结束。○○，你留下。”

    他顿了顿，目光在你因为紧张而微微颤抖的身体上扫过，缓缓吐出两个字：

    “加练。”

    “我把刚才那套动作拆解了，单独给你加练。不练到标准，不准休息。”

    尹野抓起地上的毛巾甩在肩上，经过你身边时，用只有你们两人能听到的音量，充满恶意地低语：“废物就该有废物的自觉，好好享受吧，队长。”说完，他头也不回地大步走向门口。

    凌一甚至没有看你一眼，径直跟着尹野离开了训练室，背影冷漠决绝。

    苏允对你投来一个爱莫能助的、略带复杂的眼神，轻轻叹了口气，也转身走了。

    偌大的训练室，瞬间只剩下你和面色严肃的沈未。音乐停止，空气死寂，只有你紊乱的呼吸声格外清晰。

    “看好了，第一个八拍，脚步是这么走的……”沈未重新播放音乐，放慢了速度，开始一丝不苟地分解动作。他的示范依旧如同教科书般精准、充满力量感，与你之前的表现形成残酷对比。【不愧是专业人士，舔一口（？）】

    你强迫自己集中精神，模仿着他的动作。但连续的训练和紧张让你体力透支，腹中饥饿感阵阵袭来，动作依旧绵软无力。

    沈未真的很认真地教导你。

    对不起，沈老师，但你现在脑子里除了舔你一口，更多的是在想待会儿午饭要吃点什么好……

    沈未的眉头越皱越紧，纠正的声音也越来越严厉。

    “重心！”

    “脚下要像扎根一样稳！不是让你在地板上飘！”

    “手臂！打开！你这是在挠痒痒吗？”他用手中卷起的笔记本，不轻不重地敲在你手肘关节处，“这里，要有爆发力！”

    你被那突如其来的触碰和严厉的声音吓得一抖，动作更加变形。

    沈未关掉音乐，走到你面前，身高带来的阴影完全笼罩住你。“○○，你到底有没有把练习当回事？”他的目光锐利，仿佛要将你剖开，“公司不是幼儿园，我也没时间陪你玩过家家。”

    “对……对不起，老师……”你声音发颤，眼泪在眼眶里打转，这次更多是真的被吓到了。

    “抱歉是最无用的东西。”沈未冷冷地打断你，“既然基础差到这种地步，就用最笨的办法。”

    他突然伸手，一把扣住你的腰和大腿，在你的惊呼声中，轻易地将你整个人翻转过来，变成面朝下、背对他的姿势。他用膝盖抵在你的后腰，强行将你的身体压成一个贴近地面的弓形。“核心发力，感受你的腰腹！”他的手掌按在你的后背，力道大得惊人，“起来！不准用手撑地！”

    这个姿势极其羞耻且艰难，全身的重量都压在腰腹，你的双腿不受控制地颤抖。训练服因为汗水和挣扎紧紧贴在身上，勾勒出每一寸曲线。尤其是臀部，因为姿势的原因，更是毫无保留地翘起，完全暴露在沈未的视线之下。

    “嗯……”你痛苦地呻吟出声，根本无法完成这个动作。

    沈未似乎对你的窘境毫不在意，他的目光专注地审视着你的身体线条和发力状态，像在打量一件不合格的器械。“肌rou力量薄弱，韧带僵硬。”他冰冷地评判着，“你到底是凭什么被选进来的？”

    他的手顺着你的脊柱向下，按压在你的尾椎骨附近。“这里，是核心的起点，”他的指尖带着灼人的温度和力道，透过薄薄的布料传来。“感受不到吗？”